Individuelle

Workshops

In den Workshops hast du die Möglichkeit an einem einzelnen Tag die Synergien meiner Arbeit und mich im Bereich Yoga, Klettern, bewegtes Vipassana, achtsames Wandern oder Familie am Fels kennenzulernen. Für keinen meiner Workshops werden Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Die Kunst der bewussten Berührung

Raum für weibliche Selbstentfaltung
mit Hannah Ertl & Marina Miglitsch
10. – 11. Dezember 2022, Fokus in Wien

Samstag,  10.12.,  10 – 18 Uhr
Sonntag,   11.12.,  10 – 17 Uhr

“Die Berührung ist das Fundament jeder Beziehung, der Beziehung zu sich selbst und anderen!“

Aus dem Herzen kommende Berührungen sind wie Balsam für unsere Seele. Sie brauchen keine Anleitung und kein Wissen. Was sie brauchen ist ein Fühlen. Bei Sich sein.
Aus dem Herzen kommende Berührungen, die keine Absicht haben, geben dir als Frau den Raum, dich in eine tiefe Hingabe hinein sinken zu lassen. Hier kannst du dich spüren, ganz Frau sein und deine weibliche Kraft über die bewusste Berührung wiederentdecken.
In diesem magischen Kontakt, von Nähe und Achtsamkeit genährt, können wahre Wunder passieren. Begrenzungen schmelzen, Blockaden lösen sich und dein menschliches Sein wird auf tiefer Ebene positiv berührt.
An diesem Wochenende hast du die Möglichkeit in liebevoller Schwesternschaft ein Gefühl von Geborgenheit, tiefer Entspannung und Lebendigkeit deines Körpers zu erfahren.

Lass dich berühren und sei berührt von der Energie von Frauen unter sich.
Magisch, sinnlich und liebevoll!

Wer sind wir?

Wir sind Hannah und Marina, zwei Frauen, die durchs Leben mit großer Lust und Lebendigkeit tanzen. Dabei begegnen wir uns selbst und unseren Mitmenschen mit Freude und Wertschätzung. Wir sind davon überzeugt, dass der Körper alle Weisheiten in sich trägt. Unser Anliegen ist es, Menschen ins Spüren zu begleiten, um ihre ureigenen Ressourcen zugänglich zu machen.

  • Wo: Bewusst sein im Fokus, 1070 Wien / Neubaugasse 44, 1. Stock
    Wann: Samstag 10.12.2022, 10.00 – 18.00 Uhr
    Sonntag 11.12.2022, 10.00 – 17.00 Uhr
    Preis: 220 €, die ersten 5 zum Vorzugspreis von € 160,-
  • Anmeldung: info@yogaontherock.at   oder +43 676 911 33 23

Lerne Yoga on the Rock kennen

Einen ganzen Tag lang hast du die Möglichkeit, mich und meine Methode von Yoga on the Rock ein Stück besser kennenzulernen.

Dabei erlebst du die Einzigartigkeit von Natur und Körper in einer neuen Ebene. Wenn wir den sicheren Boden bewusst verlassen, kommen wir mit der Essenz unseres Seins in Kontakt. Mit großer Begeisterung und Neugierde unterstütze ich dich mit meiner vollen Präsenz, meiner Professionalität und Erfahrung. Dabei geht es vor allem deine ureigenen Potenziale neu zu entdecken und zu entfalten.  So hast du die Möglichkeit neue Wege zu gehen, deine Grenzen neu auszuloten und zu erweitern und dich zu spüren!

  • Wo: Wien & Umgebung, je nach Wetter in der Halle oder am Fels
  • Wann: 29. April 2023 / 6. Mai 2023
  • Preis: € 90,- / Person (ab 2 Personen)
  • Anmeldung & Infos: info@yogaontherock.at

Abenteuer Berge & Klettersteige

Du möchtest die Senkrechte der Berge entdecken, jedoch hast du keine Erfahrung, doch das Abenteuer ruft und es kribbelt schon in deinen Händen und Füßen? Dann bist du bei Yoga on the Rock genau richtig. Gemeinsam gehen wir Klettersteige im Schwierigkeitsgrat B – E und entdecken einzigartige Naturerlebnisse in traumhafter Bergkulisse. Unter professioneller Begleitung kannst du dich sicher fühlen und dieses besondere Erlebnis voll und ganz genießen! Besonders mit Kindern kann eine Klettersteigtour zu einem unvergesslichen Erlebnis für die ganze Familie sein!

  • Wo: Teufelsbadstubensteig (B, leicht, für Anfänger und Familien geeignet) / Gebirgsvereinsteig (C/D, mittelschwer, nur mit Vorerfahrung)
  • Wann: 1. Mai 2023 / 7. Mai 2023
  • Preis:  € 220,-  ab 2 Personen
  • Anmeldung & Infos: info@yogaontherock.at

Familie am Fels

Erlebe eine ganz besondere Erfahrung mit deiner Familie!

In der Natur könnt ihr voneinander lernen und gemeinsam eure Erfahrungen in der Felswand machen. Alle nötigen Skills werden von einer professionellen Trainerin vermittelt. Ab einem Alter von 5 Jahren kann das Abenteuer beginnen. Sowohl Kinder als auch Mama & Papa dürfen mal die Wände hoch gehen, im wahrsten Sinne des Wortes. Freude,  Abenteuer und Nervenkitzel garantiert!

  • Wo: Klettergärten in Wien-Umgebung (max. 1 Stunde entfernt), bei Schlechtwetter in der Halle
  • Wann: nach individueller Terminvereinbarung
  • Preis: € 250,- Tagespauschale
  • Anmeldung & Infos: info@yogaontherock.at

Angebot für Firmen

Die Workshops sind sehr praxisorientiert. Von den Teilnehmern werden sie auf eine besonders nachhaltige und wirkungsvolle Weise erlebt. Wir gestalten das Rahmenprogramm nach euren Wünschen. Firmen, mit welchen ich bereits erfolgreich gearbeitet habe sind WTH – Veltze, Mares & Partner KG, wikifolio Financial Technologies AG und der Österreichische Alpenverein.

Mögliche Schwerpunkte

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Meditation und Bewusstheit
  • Achtsamkeitstraining für Führungskräfte
  • Achtsamkeit am Arbeitsplatz
  • Yoga at Work
  • Abenteuer-Klettern-Steig als Team
  • Achtsamkeitswanderung um neue Wege zu gehen
  • Teambuilding in der Natur erleben

Du möchtest gerne einen Workshop mit mir machen?
Dann melde dich einfach bei mir!

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