YOGA für Kletterleut

14. Februar 2020 20:30 – 22:00
Wiederholungen weekly, bis 21. Feb 2020
Ort: Kletterzentrum Weinburg, Br.-Teich-Straße 28A, Weinburg, Niederösterreich, Österreich
Kategorie: Yoga
Verfügbare Termine
Tickettyp Preis Anzahl
Standard 135,00 EUR -

Das Tolle an Yoga ist die individuelle Anwendbarkeit. Es ist eine vollständige Lehre, aus der jede/r einen Nutzen ziehen kann, auch ohne Vorkenntnisse.

In diesem Kurs möchte ich speziell auf die Zielgruppe KletterInnen eingehen. Denn ganz besonders die Kletterleut können vom Yoga profitieren.

Die Asanas tragen zu mehr Flexibilität und Beweglichkeit der Muskeln bei. Mehr Beweglichkeit im Körper führt zu einer größeren Spannkraft, die beim Klettern sehr wichtig ist. Schwierige Bewegungsabfolgen können mit Hilfe der Körperspannung und Balance leichter bewältigt werden.

Durch Atemtechnik kann die Konzentration gesteigert und kontrolliert werden. Gerade im Klettersport ist Angst immer wieder ein Thema. Sie läßt dich oft erstarren und macht dich bewegungsunfähig. Die Atemübungen unterstützen die Entspannung und Harmonisierung der Bewegungen. Du nimmst deinen Körper besser wahr und kannst so Kraft sparen.

Durch Meditation & Selbstrelexion entwickelst du mehr Körperbewusstsein, um in Stresssituationen den kühlen Kopf zu bewahren.

In dem Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Yogamatten werden bei Bedarf für den Kurs bereitgestellt.

Termine

Freitags, 20:30 - 21:45 Uhr / 10.01. -21.02.2020

In den Semesterferien findet kein Kurs statt!

Kursort

Kletterzentrum Weinburg

Preis

EUR 135,-

Anmeldung & Infos

Ein Kursplatz ist dir mit der Einzahlung der Kursgebühr garantiert.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 4 -8 Teilnehmer.

Bei Fragen kannst du dich jederzeit via email oder telefonisch melden.

Ich freue mich auf DICH!